2018年12月7日 星期五

女生單人拉丁騷莎-古巴倫巴


課程名稱:女生單人拉丁騷莎-古巴倫巴
授課講師: 粘莉亞
課程編號: CRA-100B3-19A
上課地點: 頭前國小
上課時間:週三晚上18:30-21:20
招生人數: 一班30
修課對象: 程度不拘
學分數:3學分
費用:1.學分費:3000元;維護費:200
2.學員平安保險費:200(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介:
現任新北市聯合社區大學講師 #莉亞騷莎拉丁舞蹈團# 中華民國IDSF運動舞蹈總會認可縣市級教練 在生活中我擁有著各種不同的角色,即使忙碌依然熱愛舞蹈工作。 舞蹈一直是我生命中一部份 。  我愛跳舞的自已,因為熱愛所以執著。  舞蹈總是讓人心跳加速,強而有力的的節奏總是能讓人快速進入熱情的氛圍,動人的音樂與享受的律動,絕對是人與人之間最熱情也最直接的連結。
講師個人網站:
https://www.facebook.com/Ilialadyshine/
課程介紹、理念及目標:
和身體談個輕戀愛,做出身體的美麗律動,從學習舞蹈技巧來了解自已的身體達到深層肌內緊實的效果,放鬆自在快樂自信的跳舞。 這次的騷莎舞蹈裡除了原本熱情輕快的騷莎舞,這次也會另外帶給大家古巴倫巴的音樂 他是一種非洲舞蹈男女雙方都有很誇張的臀部擺動,使用非常大量的身體律動, 對於喜歡鼓聲的同學絕對不能錯過,充滿熱情及野性十足的舞蹈。 

【古巴倫巴同學演出-0001~0156】   

舞團演出 【古巴倫巴Mix騷莎】



【爵士騷莎&古巴倫巴騷莎Mix

授課方式:
1課程都會從30分鐘的熱身開始,動作包含身體各部位的律動與概念,柔軟度與肌耐力的練習,做為舞蹈前開啟身體的重要一環。  2基本步&舞曲的練習:透過不同的快與慢音樂,穩定基本腳步不時會加入一些style的練習。 在課程中會有分組展現與練習,透過連續的練習,可以創造出自信與獨立。 3放鬆伸展:激烈運動後,讓緊繃的肌肉放鬆,可以讓肌肉的彈性與延展都能得到良好的恢復,也讓一整天的勞累的身心得到放鬆,是非常重要的時間。
課程大綱:
1
課程介紹基本練習與音樂:  認識古巴倫巴的音樂節拍與特色與基本步伐 。
2
課程介紹基本練習與音樂:  認識古巴倫巴的音樂節拍與特色與基本步伐 。
3
舞曲教學, 8個8拍~16個8拍。
4
舞曲教學, 88~168
5
舞曲教學, 88~168
6
舞曲教學, 88~168
7
舞曲教學, 88~168
8
舞曲教學, 88~168
9
公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
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課程介紹基本練習與音樂:  認識騷莎舞的音樂節拍與特色與基本步伐 。
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課程介紹基本練習與音樂:  認識騷莎舞的音樂節拍與特色與基本步伐 。
12
舞曲教學, 88~168
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舞曲教學, 88~168
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舞曲教學, 88~168
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舞曲教學, 88~168
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舞曲教學, 88~168
17
舞曲教學, 88~168
18
春季 社區服務日
●使用材料說明:
學期教材費或自備材料:請穿著舒適合身有彈性的衣物,自備可跳舞的舞鞋或有氧排舞鞋,均無的同學可以先準備襪子,待上課了解課程所使用的舞鞋(有跟或平底)(不強迫購買)如有需要可由老師統一代購。 美佳莉舞鞋代購:參考價格/拉丁舞鞋、排舞鞋價格690~2100

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