2018年12月7日 星期五

順氣健康法


課程名稱:順氣健康法
授課講師: 陳碧珠
課程編號: HEA-117D3-19A
上課地點: 頭前國中
上課時間:週三晚上18:30-21:20
招生人數: 一班30
修課對象: [其它]欲增進身心健康者
學分數:3學分
費用:1.學分費:3000元;維護費:200
2.學員平安保險費:200(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介:
大家好,我是陳碧珠老師! 我從事順氣推廣教學至今已10幾年,我身邊的親友都說我越來越健康活力,因為我找到了真正自然的養生方法,只需要透過自己的雙手,就能幫助自己和身邊的人,讓我的好人緣也一直延續到現在呢! 想要知道什麼是順氣嗎? 想了解能夠幫助自己和家人神奇的順氣健康法嗎? 跟我一起來照顧家人健康吧!
講師個人網站:
pichu0619@yahoo.com.tw
課程介紹、理念及目標:
課程介紹及課程理念: 順氣,是遵循著自然法則,運用符合自然定理的方式,完成肉體(身)與能量(心)的調和,使身體各組織器官能正常運作,提升人體自癒本能,這才是自然方便法門。順氣手法的特性是自然柔和、無副作用,其調整的動作、身法、手法,即運用雙手以「放鬆、疏解、安撫、排放、引導」五種手法按摩身體不同的系統、部位以及根據不同的病因、障礙來去除氣行的障礙、排除體內的壓力,自然可復原身體正常功能。 有助於學員對課程了解、感興趣的影片或網站等線上資料,歡迎羅列。 課程目標: 引領學員進入順氣世界,開啟自癒能力,培養自信心,運用雙手即可幫助自身解除身體障礙,擁有健康,消除病痛。並可運用所學幫助親友擁有健康,創造幸福家庭。
授課方式:
引領學員進入順氣世界,開啟自癒能力,培養自信心,運用雙手即可幫助自身解除身體障礙,擁有健康,消除病痛。並可運用所學幫助親友擁有健康,創造幸福家庭。
課程大綱:
1
本周主題:一個正確的觀念決定你未來的命運. 內容摘要:有了正確的觀念才能守住自己未來的生命財產. 動作教學:基本拍打手法介紹與複習. 學習效果:有了正確的方法.能輕鬆的保養自己的身體.
2
本周主題:養成良好的舒壓習慣.身體輕鬆又自在. 動作教學:蝶舞繽紛. 學習效果:減少體內的火氣跟毒素. 學習效果:淨化身體. 減少體內發炎
3
本周主題:養成良好的舒壓習慣.身體輕盈又自在.
內容摘要:顧好骨本.
動作教學:鳥語花香.安心自在.
學習效果:延緩膝關節退化.預防心血管疾病.  
4
本周主題:小腿僵硬對身心的影響. 內容摘要:從腿足談排毒. 動作教學:順水推舟排滑. 學習效果:釋放腿足的壓力.
5
本周主題:失去健康.你將付出多少有形跟無形的成本. 內容摘要:健康沒有捷徑.每日撥出一點時間.用正確且有效率的方式.為自己的健康進一份責任.身體自然會給你同等的回報. 動作教學:複習. 學習效果:讓基本手法更熟練.
6
本週主題:控制血壓的保健運動. 內容摘要:別讓你的血壓.像坐高空彈跳. 動作教學:弧口敲拍腰椎.雲開霧散. 學習效果:活絡腿部神經.改善血壓異常
7
本週主題:慢性疾病的前兆~新陳代謝症候群. 內容摘要:代謝症候群防範之道. 動作教學:琴聲繚繞. 學習效果:活絡末梢循環.改善慢性疾病
8
本週主題:預防骨質疏鬆. 內容摘要:骨質疏鬆比中風可怕. 動作教學:脊椎骨上下伸展. 學習效果:強化臟腑機能.預防骨質疏鬆.避免骨折
9
公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
10
本週主題:肝的保健新趨勢. 動作教學:跳耀鴻奔.情聲繚繞. 學習效果:活化肝功能.預防肝癌.肝硬化. 肝癌.
11
第十一週. 本週主題:拯救光明.預防白內障. 動作教學:春意盎然. 指腹推頭皮. 學習效果:預防白內障.乾眼症.
12
第十二週 本週主題:防治中風你一定要知道的事. 動作教學:寬心活氧. 學習效果:改善胸悶. 緊張.預防中風.
13
第十三週 本周主題:愛護腎功能.排毒不用愁. 動作教學:弧口敲拍腰大肌. 學習效果:活化腎臟機能.預防腎結石.腎臟病.
14
第十四週 本週主題:肺部保健實用技巧. 動作教學:雲開霧散. 學習效果:活化肺臟機能.活絡呼吸系統.預防肺炎.肺腺癌.慢性阻塞肺疾病.
15
第十五週 輕鬆克服甲狀腺機能亢進. 動作教學:蟲鳴鳥叫. 學習效果:改善內分泌失調.防治甲狀腺腫大
16
第十六週 本週主題:難以捉摸的紅斑性狼瘡 動作教學:蟲鳴鳥叫.陽光普照. 學習效果:改善內分泌失調.自律神經失調.?紅斑性狼瘡困擾.
17
第十七週 本週主題:更年期的你.可以更健康美麗. 動作教學:雲開霧散. 學習效果:調整內分泌問題.穩定情緒.
18
春季 社區服務日
●使用材料說明:林蓓莉順氣健康操-排毒從腿足釋壓開始 鬆肩頸,斷開百病源 林蓓莉順氣健康操-棉花刮痧
學期教材費或自備材料:材料費300元〈棉花、順氣調理水(棉刮課程用)

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