2018年12月7日 星期五

魅力細琢肚皮舞


課程名稱:魅力細琢肚皮舞
授課講師: 陳宣丞
課程編號: CRA-053A4-19A
上課地點: 新莊高中
上課時間:週四晚上19:00-21:50
招生人數: 一班30
修課對象: 程度不拘
學分數:3學分
費用:1.學分費:2500元;維護費:400
2.學員平安保險費:200(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介:
我叫陳宣丞,畢業於國立臺灣藝術大學戲劇學系,從20歲開始修習中東肚皮舞,打開了我人生的視野,在學舞的過程中我發現肚皮舞除了是很棒的養生運動之外,它富含的中東文化之美更是非常有世界觀的,在2016年時,我飛往肚皮舞的發源地埃及拜師學藝,除了和當地及各國的大師學習外也走訪了非埃及觀光景點的平民區,在那裡我接觸到了一般市井小民們都將肚皮舞融入了生活之中,每個人都會跳,也許不是專業舞者的跳法,但那是非常純粹且有生命力;同時我也看到了很多當地的樂手用中東音樂的方式演唱對於社會不公不義或者想訴求的吶喊,而當地人就會將這些歌曲邊跳舞邊唱歌,這讓我非常吃驚,在台灣,肚皮舞的演出多半都是穿得非常華麗閃亮,音樂也都是很歡樂且令人振奮,而當地人在街頭上卻能跳出完全不同的肚皮舞,穿著日常的服裝,他們是這樣子在表達自己的訴求,因此我希望可以將我在學校所學的專業戲劇表演經驗與中東肚皮舞作為結合,並透過認識中東文化以及情勢與台灣連結,讓學員的舞蹈除了能夠雕塑身材養生外,更能讓學員們夠透過肚皮舞培養國際視野以及對於不同議題上的獨立思考。
講師個人網站:
https://www.facebook.com/jojohndance/
課程介紹、理念及目標:
中東肚皮舞做為中東的一項舞蹈藝術指標,除了對於肢體上的修飾以及對健身非常有幫助外,更多的是它在歷史洪流中醞釀出的文化內含,在課程中除了舞蹈技巧的練習外,也會與學員們分享中東音樂的基本架構;並且與學員分享中東肚皮舞在中東國家的意義以及當地的風土民情及情勢,舉凡青年失業與舞蹈的關係、伊斯蘭在中東國家女孩子對於肢體展現的方式等等……進而再連結台灣當前情勢;學習舞碼的過程會將歌曲的歌詞與學員們解說並加入戲劇性,讓舞蹈的層次更豐富。 本堂課期待能夠結合公益服務,與講師曾合作過的「大腳印開心志工隊」合作,帶領學員們走入社會的角落,用舞蹈點亮這個社區及整個社會。
授課方式:
1. 暖身,透過不同中東樂曲暖開肢體,由於不同中東音樂的節奏會有它特別適合的身體部位展現,因此講師會因應不同的訓練部位運用不同的中東樂曲來練習,講師會帶著學員們一起做,進而舒展全身肢體。 
2. 練習聽音樂,聆聽中東樂曲的不同節奏,在節奏的練習中會以「即興」為主,講師會先示範當前節奏在舞蹈中所運用之方式,例如Saidi節奏是4/4拍,所有動作偏向往地上扎根以及它的步伐練習,學員們在從中聆聽樂曲做組合或者自行變化,講師同時會自備中東鼓於課堂上打節奏讓學員們練習聆聽以及體驗現場演奏時要如何與樂手配合跳舞。 
3. 文化講座,講師將以影片或者圖片的方式與學員們分享中東國家和肚皮舞間的關係,舉例來說講師會分享自己在Shabbi地區(指埃及平民區)人們晚上在路上成群結隊,拿著一個很破舊的鼓邊打邊舞動,或者是在尼羅河橋上的路邊婚禮,新郎拖著一台黑金剛放著中東樂曲時講師被拉入人群一起舞動的經驗等等……同時也會和學員們討論關於中東國家的情勢與台灣的連結,比如會與學員們分享在埃及青年對於現今激進派政府上任的憤怒,青年想往外發展,正如同我們台灣現今的年輕人或者過去上一代想過的「美國夢」,進而讓學員們能夠從中東肚皮舞裡更理解國際情勢並培養獨立思考。 
4. 舞碼練習,本期課程除了舞碼練習外將帶給學員們用舞蹈說故事,,此次講師會特約戲劇講師一同和學員們透過自己對於本次舞碼的音樂或者動作一同去敘述自己的故事,可以是詩詞或者故事等等,再將此編織成自己獨一無二的詮釋。  ◎本期舞碼: Fuego 磅礡阿根廷風格
課程大綱:
1
姿勢的奧秘:舞蹈與身體結構的關係 & 舞碼練習 從最基礎的開始紮根,站姿以及肩頸的放鬆,透過這堂課建立起對於身體運用的基本概念,讓未來的課程能夠不受到運動傷害以及更有效率的練習。
2
臀部動作:圓圈與八字的位移及運用 I & 舞碼練習 人體最大的關節位於臀部,透過臀部的圓圈練習來讓身體整個活絡起來,並且練習位移讓動作的自由度更明顯。
3
臀部動作:圓圈與八字的位移及運用 II & 舞碼練習
人體最大的關節位於臀部,透過臀部的圓圈練習來讓身體整個活絡起來,並且練習位移讓動作的自由度更明顯。
4
文化講座:近代西方肚皮舞發展──Saida傳奇,阿根廷風格肚皮舞特色介紹 & 舞碼練習 本期舞碼選用的歌曲有著濃郁的阿根廷色彩,講師將會用這堂課與學員們分享阿根廷肚皮舞的特色以及推廣阿根廷肚皮舞的功臣Saida的舞蹈風格以及故事。
5
腹部動作:吐納與滾動 I & 舞碼練習 腹部的運用在肚皮舞算是非常特殊的方式,很多舞蹈中不太運用到這個地方,練習吐納滾動能夠幫助腹部核心的建立,並且能夠讓腹部的線條更好看。
6
腹部動作:吐納與滾動 II & 舞碼練習 腹部的運用在肚皮舞算是非常特殊的方式,很多舞蹈中不太運用到這個地方,練習吐納滾動能夠幫助腹部核心的建立,並且能夠讓腹部的線條更好看。
7
手部動作:蛇手與花手 I & 舞碼練習 手部運動能夠幫助蝴蝶袖的減少以及雕塑,透過蛇手以及花手的練習除了能夠讓蝴蝶袖有效的減少外還能夠讓手指頭的延伸感更顯美麗。
8
手部動作:蛇手與花手 II & 舞碼練習 手部運動能夠幫助蝴蝶袖的減少以及雕塑,透過蛇手以及花手的練習除了能夠讓蝴蝶袖有效的減少外還能夠讓手指頭的延伸感更顯美麗。
9
公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
10
手部動作:蛇手與花手 III & 舞碼練習 手部運動能夠幫助蝴蝶袖的減少以及雕塑,透過蛇手以及花手的練習除了能夠讓蝴蝶袖有效的減少外還能夠讓手指頭的延伸感更顯美麗。
11
文化講座:Mario Kirlis──阿根廷肚皮舞音樂大師樂曲分享 Mario Kirlis可以說是阿根廷風格肚皮舞音樂的作曲大師,在阿根廷的肚皮舞中,可以聽到很多歌曲都是他編寫的,講師會在這堂課程中與大家分享他的音樂以及讓學員們聽聽看阿根廷風格的肚皮舞樂曲跟我們平常想像的有什麼不同。
12
胸部動作:胸口繞圓與滾動 I & 舞碼練習 胸口練習能夠幫助對於上身的自信展現以及雕塑,很多時後我們會對於自己的上身比較沒有自信而開始駝背,透過胸口的練習能夠讓身體的線條越來越美,當自信來時,自然就會開始抬頭挺胸。
13
胸部動作:胸口繞圓與滾動 II & 舞碼練習 胸口練習能夠幫助對於上身的自信展現以及雕塑,很多時後我們會對於自己的上身比較沒有自信而開始駝背,透過胸口的練習能夠讓身體的線條越來越美,當自信來時,自然就會開始抬頭挺胸。
14
戲劇體驗:為你的舞碼撰寫獨一無二的詩句與故事(安排客座講師一同授課) 透過學員們以及講師分享對於這首歌曲的感受以及想法來激盪出不同的舞蹈層次,客座講師將於這堂課與大家分享如何將一首已經安排好所有動作的舞蹈放入自己的感受以及故事,不單單只是眼神或者是表情,而是真真實實的發自內心想要把動作表現出來,這堂課將會透過故事、詩詞、散文等等出發一起和學員們激盪出每個人的獨特性。
15
舞碼練習 &情感細琢 透過上週的戲劇體驗練習和舞碼結合起來,一起來探索自己身體與這首歌曲的關聯性。
16
舞碼練習 & 總結分享 將舞曲練習並且感知,也會讓學員們一同分享這幾周下來所學的感受以及心得。
17
期末成果發表
18
春季 社區服務日
●使用材料說明:自編講義
學期教材費或自備材料:

1 則留言:

  1. 電話0910288826丁美惠,請問新莊高中的肚皮舞還有名額嗎,我要參加

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