幸福拳—紓壓

課程名稱：幸福拳—紓壓
授課講師： 林慧子Nana		課程編號： HEA-099B3-19A
上課地點： 頭前國小		上課時間：週三晚上18:30-21:20
招生人數： 一班30人		修課對象： 程度不拘
學分數：3學分 費用：1.學分費：3000元；維護費：200元 2.學員平安保險費：200元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介： 經歷：ACCUPUNCH 300小時講師認證，打氣教練考試及格。現任：中華民國身心喜悅協會副會長、台北市身心障礙協會理事。文化大學教育推廣部、新莊市農會、新莊社區大學、深坑農會經絡班等經絡拳講師。林慧子：「你就是自己最好的醫生」。
講師個人網站： https://www.facebook.com/nana.accupunch
課程介紹、理念及目標： 幸福拳透過有系統、有計畫地喚醒沈睡的「氣」能量，活出自己、找到內在的快樂，身心就安穩的放鬆排毒，你將會更瞭解自己，目前已有數萬人體驗神奇效果，病症將?離你。本課程緣由是「宣印學派」創立經絡拳，發現《黃帝內經》經文中的「刺」並非用針刺，而是廣義的振動身體刺激論。多年經絡拳教學經驗，能教每一個學員都能做到自助助人，立竿見影的有效地提升「身心喜悅」，在教學過程中一直很受學員們的喜歡與愛戴。同時幫助學員走出病痛與不快樂的惡性循環，用全新喜悅的心情體驗「健康隨手得」的樂活新生活。
授課方式： 透過動態方式進行與互相探索的模式，各種DIY及互助教學帶動深入淺出的理論講解，讓每一位參與課程的學習者，親身感受身體經絡的能量存在。
課程大綱：
第1週	相見歡-喜悅身心靈／幸福拳打氣新生活
第2週	打氣胃經.永保青春／胃精油.腰部保養
第3週	打氣脾經.預防小毛病／脾精油.脾臟保養
第4週	打氣心經.延緩老化／心精油.腦部保養
第5週	打氣小腸經.容光煥發／小腸精油.頸部保養
第6週	打氣膀胱經.健康長壽／膀胱精油.腿部保養
第7週	打氣腎經.養氣秘訣／腎精油.腎臟保養
第8週	打氣九大關節／戶外健行秘訣
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
第10週	打氣心包經.青春駐顏／心包精油.心臟保養
第11週	打氣三焦經.調和氣血／三焦精油.肩膀保養
第12週	打氣膽經.神清氣爽／膽精油.筋骨保養
第13週	打氣肝經.改造體質／肝精油.肝臟保養
第14週	打氣肺經.活氣養膚／肺精油.肺臟保養
第15週	打氣大腸經.清淨五臟／大腸精油.手部保養
第16週	打氣任脈.昇氣養血／戶外健行護膝法
第17週	打氣督脈.昇血養氣／戶外健行瘦腰法
第18週	春季 社區服務日
●使用材料說明：《打幸福拳美人》書籍，宇河出版 ●學期教材費或自備材料：無