健康地板操

課程名稱：健康地板操
授課講師： 陳冠甫		課程編號： HEA-102B4-19A
上課地點： 頭前國小		上課時間：週四下午13:30-16:20
招生人數： 一班30人		修課對象： [其它]身體不適，有傷病症狀的同學
學分數：3學分 費用：1.學分費：3000元；維護費：200元 2.學員平安保險費：200元(每位學員僅收一次, 不論修幾門課程)
講師簡介： 在社大開立這門課程以來，幫助許多同學從恢復健康，學生的回饋讓我開心又感動，我們課程不用吃藥，老師不會推銷你買東西，完全用運動和物理治療幫助您恢復傷痛。
講師個人網站： 無
課程介紹、理念及目標： 五十肩，高血壓，青蛙腿，扳機指，膝蓋痛，腰痛，暈眩各種疑難雜症，都可以來上看看。 家有久年傷病拒絕就醫的頑固老人家，請務必拖來上課
授課方式： 用各種精心設計的運動方式來促進血液循環，強化核心，改善手部骨密度，放鬆肩頸背，強化下背(腰),放鬆脊椎，膝蓋酸痛排除，內臟保養，強化並穩定心跳，全身檢查修理保養。
課程大綱：
第1週	熱身，地板操，放鬆伸展
第2週	熱身，地板操，放鬆伸展
第3週	熱身，地板操，放鬆伸展
第4週	熱身，地板操，放鬆伸展
第5週	熱身，地板操，放鬆伸展
第6週	熱身，地板操，放鬆伸展
第7週	熱身，地板操，放鬆伸展
第8週	熱身，地板操，放鬆伸展
第9週	公民論壇週(本週學員回校本部選修各場次公民論壇)
第10週	熱身，地板操，放鬆伸展
第11週	熱身，地板操，放鬆伸展
第12週	熱身，地板操，放鬆伸展
第13週	熱身，地板操，放鬆伸展
第14週	熱身，地板操，放鬆伸展
第15週	熱身，地板操，放鬆伸展
第16週	熱身，地板操，放鬆伸展
第17週	熱身，地板操，放鬆伸展
第18週	春季 社區服務日
●使用材料說明：無 ●學期教材費或自備材料：無